スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH

- メニュー
- わかめご飯
みそ汁
肉じゃが
白菜とちりめんの炒め物
ほうれん草のマヨサラダ
黒ゴマプリン
- 栄養価
- エネルギー797 kcal
- たんぱく質28.7 g
- 脂肪28.6 g
- ひとことコメント
じゃがいもは、加熱しても壊れにくいビタミンCを豊富に含んでいることが特徴です。これは、ビタミンCがでんぷんに包まれているためです。ビタミンB1も多く、じゃがいも1/2個で一日に必要な量を摂取できます。ビタミンCやB1はスタミナを養うために必要なものです。じゃがいもは、美肌やアレルギー対策にも効果的な万能なお野菜です。