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今日はかみかみ献立です。「白菜とちりめんの炒め物」をかみかみメニューにしています。噛むことで唾液の分泌を促し、消化吸収を良くしたり、虫歯予防にも効果的です。また、噛むことで頭の血管や神経が刺激され脳の働きが活発になります。その他にも良く噛むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止にも役立ちます。日頃から噛むことを意識しましょう！
