スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH

- メニュー
- とうもろこしご飯
すまし汁
さわらの梅肉焼き
里芋の旨煮
小松菜と揚げのおひたし
パイン
- 栄養価
- エネルギー595 kcal
- たんぱく質25.0 g
- 脂肪13.5 g
- ひとことコメント
今日はとうもろこしご飯です。6月~9月にかけて旬の「とうもろこし」。とうもろこしは栄養価が高く食物繊維の宝庫です。おいしさも見極めは、実が先までつまっていて、ふっくらツヤツヤしているものが美味しいといわれています。自分で選ぶときの参考にしてみてくださいね。

- メニュー
- 麦ごはん
コンソメスープ
鶏肉のハニーマスタードソース
スパナポリタン
彩りサラダ
黄桃
- 栄養価
- エネルギー749 kcal
- たんぱく質30.8 g
- 脂肪15.5 g
- ひとことコメント
今日は鶏肉のハニーマスタードソースです。鶏肉を焼き、はちみつとマスタードのソース仕立てに味をつけています。はちみつのコクと、マスタードの旨味でちょっぴり大人な味付けに仕上がっているかと思います。お味はいかがでしたか?

- メニュー
- コッぺパン
すまし汁
海鮮塩焼きそば
チンゲン菜とじゃこの和え物
クールゼリー
- 栄養価
- エネルギー752 kcal
- たんぱく質26.9 g
- 脂肪22.7 g
- ひとことコメント
今日は新メニュー!海の恵みがふんだんの入った海鮮塩焼きそばです。クールゼリーにはフルーツカクテルか入っています。見た目も涼し気ですね。

- メニュー
- 栄養価
- エネルギー kcal
- たんぱく質 g
- 脂肪 g
- ひとことコメント

- メニュー
- 栄養価
- エネルギー kcal
- たんぱく質 g
- 脂肪 g
- ひとことコメント

- メニュー
- 栄養価
- エネルギー kcal
- たんぱく質 g
- 脂肪 g
- ひとことコメント

- メニュー
- 麦ごはん
中華スープ
豚キムチ
揚げ出し豆腐のきのこあんかけ
もやしとニラのナムル
オレンジ
- 栄養価
- エネルギー818 kcal
- たんぱく質33.0 g
- 脂肪30.0 g
- ひとことコメント
今日は豚キムチです。豚肉には糖質のエネルギー代謝を助けるビタミンB1を豊富に含んでいます。イライラを防いだり、夏バテ防止や対体力の回復などに効果を期待できます。これから夏本番を迎えます。しっかり食べて、夏の暑さに負けない身体をつくりましょう。

- メニュー
- 麦ごはん
コンソメスープ
チキンカレーライス
野菜サラダ
ほうれん草のソテー
福神漬け
スイカ
- 栄養価
- エネルギー828 kcal
- たんぱく質26.2 g
- 脂肪28.1 g
- ひとことコメント
今日はLucky人参の日です。班にひとり、カレーマグの中にハート♡型の人参が入っています。だれに当たるかは運次第!今日のLuckyboy&girlは誰でしたか?

- メニュー
- 麦ごはん
春雨スープ
八宝菜
揚げ春巻
棒棒鶏サラダ
大学芋
- 栄養価
- エネルギー790 kcal
- たんぱく質26.4 g
- 脂肪20.6 g
- ひとことコメント
八宝菜の八は「たくさん」、菜は「おかず」という意味です。給食では白菜、豚肉、きくらげ、人参など、たくさんの具材を使って調理しました。中華料理の代表的な一品です。お味はいかがでしたか?

- メニュー
- 麦ご飯
豚汁
魚の塩こうじ焼き/れんこんの天ぷら
明太子スパ
きゅうりとえのきの生姜和え
みかん
- 栄養価
- エネルギー779 kcal
- たんぱく質31.1 g
- 脂肪19.6 g
- ひとことコメント
今日は魚の塩こうじ焼きです。麹には食材を美味しくする働きと、健康と美容に効果的な働きがあります。肉や魚の臭みを消す働きもあるため、より美味しく仕上げる事ができる、万能調味料です。
お味はいかがですか?










