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今日は「ちりめん」を使っています。ちりめん(ちりめんじゃこ）は、骨や歯を強くするカルシウムやその吸収を助けるビタミンD、良質なタンパク質を豊富に含んでいます。成長期のみなさんにとても大切な栄養素が豊富です。積極的に食べるとよいですね。
