MENU
今日はかみかみ献立の日です。「ごぼう」には非常に多くの食物繊維が含まれています。食物繊維には腸の働きを刺激して腸内の善玉菌の発育を助ける作用があります。また、便通改善の他に、コレステロール、中性脂肪、糖分、発がん物質などの有害物を排除してくれます。食物繊維は豊富な食材えお積極的に取り入れましょう。
