スクールランチについてABOUT SCHOOL LUNCH

- メニュー
- とうもろこしご飯
すまし汁
さわらの梅肉焼き
里芋の旨煮
小松菜と揚げのおひたし
キウイ
- 栄養価
- エネルギー627 kcal
- たんぱく質28.0 g
- 脂肪14.7 g
- ひとことコメント
今日の主食はとうもろこしご飯です。とうもろこしは食物繊維が豊富で栄養価が高い野菜です。糖質やたんぱく質が豊富でエネルギー源となります。また食物繊維が豊富なので、腸をきれいにする効果も期待できます。収獲後、24時間経つと栄養が半減し味も落ちます。収穫後やスーパーで購入後は新鮮なうちに食べると良いでしょう。6月~9月の今が旬のともろこしをおいしく頂きましょう♪