中村学園女子中学校・中村学園女子高等学校

　今日は豚キムチです。豚肉に多く含まれているビタミンB1は疲労回復に役立ちます。キムチなどの発酵食品は、腸内環境を整えたり、免疫アップに効果的です。季節の変わり目のこの時期にピッタリの一品です。

　今日はLuckyDayの日です。ハヤシライスの中にハートに形どった人参が入っています。各班マグの中に一つ入っています。今日のLucky者は誰でしたでしょうか？おいしく頂きましょう！

　今日は世界の料理で「インドネシア」です。ナシゴレンはチャーハン、サテアヤムは焼き鳥、ティムスはスイートポテトのようなものです。カンクンは空心菜のことをいいますが、スクールランチでは小松菜を使用します。

　今日は具だくさんみそ汁です。今日はチンゲン菜やごぼう、人参、油揚げ、ねぎをふんだんに加え、具沢山にしています。汁物にいれることで野菜のカサが減り、量をたくさん食べることができます。野菜をたくさん食べたい時にオススメの食べ方です。

　今日は「麺の日」でゆず塩ラーメンです。ゆずの風味が良いスープと麺が合わさり、さっぱりとした味に仕上がっています。ゆずの香りを楽しみながら食べてくださいね。