カフェテリアランチメニュー
【令和7年10月】
2025年10月1日
カフェテリアでは、日替わりの一汁三菜ランチをはじめ、栄養バランス抜群のメニューを多数取り揃えています。
〇 ご利用について
※喫食は生徒に限ります（学校開放日は保護者の方もお召し上がりいただけます）
| 提供曜日 | 購入方法 | 食券購入時間 |
|---|---|---|
| 毎週月～土曜日 （休業日除く） |
喫食当日に 券売機にて食券を各自購入 |
喫食前日15時～完売まで |
〇 カフェテリアメニュー
| 日替わりメニュー | 価格 | メニュー紹介 |
|---|---|---|
| 一汁三菜ランチ | 490円 | メインに小皿が二つ、汁ものが付きます |
| Jr.アスリートランチ | 550円 | カロリーや塩分が計算されたメインの肉、魚料理に小皿二つ、汁ものが付きます |
| アラカルトセット | 490円 | 月、水曜日限定☺ |
| 日替わり麺 | 450円 | 火、木曜日限定☺ |
| 日替わりカレー | 500円 | ミニサラダ付き！ |
| 70周年記念事業メニュー（現在、アラカルトセットに代わり下記メニューを提供しています）詳しくはこちら | ||
| 花ひらけプレート | 600円 | カフェ風のプレートランチは見た目も写真映えして彩り豊かです |
| ネオアフタースイーツ | 990円 | バスクチーズケーキ×3個、キャラメリゼスイートポテト×3個 猫プリン×3個をケーキスタンドにのせて提供 |
また、中村学園三陽中学・高等学校の生徒による人気投票第1位のお弁当「から弁」を改良した『パワーアップから弁（450円）』も販売しております！その他のメニューはこちらから
〇 １０月の日替わりメニュー（カロリー/塩分量）毎週月曜日に更新されます
| 日付 | 一汁三菜 | Jr.アスリート | アラカルト | 日替わり 麺・カレー | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1日 (月) |
豚肉の焼肉 コロッケ 大根のドレ和え みそ汁 |
豚肉の焼肉 からあげ コロッケ 大根のドレ和え みそ汁 |
鶏つくね天丼 大根のドレ和え みそ汁 |
コロッケカレー | ||
| 747kcal/4.4ｇ | 1,055kcal/4.9ｇ | 612kcal/3.7ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 2日 (火) |
タンドリーチキン ごぼうの塩こうじ炒め 竹輪の磯部揚げ コンソメスープ |
メンチカツカレー 750kcal/4.6ｇ 冷やし肉うどん 521kcal/6.2ｇ |
||||
| 769kcal/4.2ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||||
| 3日 (水） |
豚天のお好み焼き風 大豆の五目煮 ブロッコリーのお浸し みそ汁 |
豚天のお好み焼き風 魚のソテー香味ソース 大豆の五目煮 ブロッコリーのお浸し みそ汁 |
チーズカレー 687kcal/4.6ｇ 担々麺 575kcal/6.2ｇ |
|||
| 760kcal/3.3ｇ | 985kcal/4.0ｇ | 750kcal/4.6ｇ | ||||
| 4日 (木) |
チキンカツ南蛮タルタルソース 春雨の炒め物 白菜のゆず風味 澄まし汁 |
チキンカツ南蛮タルタルソース 牛肉のしぐれ煮 春雨の炒め物 白菜のゆず風味 澄まし汁 |
親子丼 白菜のゆず風味 澄まし汁 |
コロッケカレー | ||
| 867kcal/2.8ｇ | 1,135kcal/4.0ｇ | 580kcal/2.2ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 5日 (金) |
しそ入りつくね焼き ところてんの中華サラダ チンゲン菜のソテー 中華スープ |
からあげ丼 ところてんの中華サラダ 中華スープ |
コロッケカレー | |||
| 642kcal/4.3ｇ | 706kcal/2.2ｇ | 698kcal/4.6ｇ | ||||
| 6日 (土) |
麻婆豆腐 蒸しシュウマイ もやしのナムル かき玉スープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||||
| 767kcal/4.4ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||||
| 8日 (月) |
ごま入りとんかつ しらたきと昆布の炒め物 胡瓜とチリメンの酢の物 澄まし汁 |
ごま入りとんかつ チキンソテージンジャーソース しらたきと昆布の炒め物 胡瓜とチリメンの酢の物 澄まし汁 |
豚キムチ丼 春巻き 澄まし汁 |
コーンフライカレー | ||
| 714kcal/3.1ｇ | 994kcal/3.7ｇ | 677kcal/3.5ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 9日 (火) |
鶏の揚げおろし煮 小松菜と竹輪のソテー もやしのごま酢和え みそ汁 |
鶏の揚げおろし煮 八宝菜 小松菜と竹輪のソテー もやしのごま酢和え みそ汁 |
中華丼 ミニ串カツ みそ汁 |
メンチカツカレー | ||
| 781kcal/3.7ｇ | 1,0610kcal/6.0ｇ | 669kcal/6.1ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 10日 (水) |
ハンバーグデミソース ジャーマンポテト 大根サラダ コンソメスープ |
ハンバーグデミソース 白身フライタルタルソース ジャーマンポテト 大根サラダ コンソメスープ |
チーズカレー 687kcal/4.6ｇ ゆず塩ラーメン 458kcal/5.7ｇ |
|||
| 838kcal/2.7ｇ | 1,183kcal/3.3ｇ | |||||
| 11日 (木) |
アジフライ きのこあんかけ スパゲティナポリタン オクラのおかか和え みそ汁 |
アジフライ きのこあんかけ 牛煮 スパゲティナポリタン オクラのおかか和え みそ汁 |
ハヤシライス コロッケ みそ汁 |
コロッケカレー | ||
| 774kcal/3.7ｇ | 1,034kcal/4.6ｇ | 8320kcal/4.7ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 12日 (金) |
チキンの香草パン粉焼き れんこんの塩きんぴら キャロットラペ コンソメスープ |
チキンの香草パン粉焼き 白身のムニエルレモンソース れんこんの塩きんぴら キャロットラペ コンソメスープ |
チキン南蛮丼 れんこんの塩きんぴら コンソメスープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 723kcal/2.0ｇ | 942kcal/2.5ｇ | 8030kcal/2.3ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 13日 (土) |
お休み | |||||
| 15日 (月) |
お休み | |||||
| 16日 (火) |
メンチカツ マカロニサラダ ほうれん草のごま和え コンソメスープ |
メンチカツ マカロニサラダ ほうれん草のごま和え コンソメスープ |
とろ～りカツ丼 マカロニサラダ コンソメスープ |
コロッケカレー | ||
| 778kcal/3.2ｇ | 1,068kcal/3.7ｇ | 730kcal/3.3ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 17日 (水) |
豚肉のカレー炒め コロッケ もやしのナムル 中華スープ |
豚肉のカレー炒め コロッケ もやしのナムル 中華スープ |
メンチカツカレー 750kcal/4.6ｇ 担々麺 575kcal/6.2ｇ |
|||
| 700kcal/2.5ｇ | 985kcal/3.1ｇ | |||||
| 18日 (木) |
しそ入りつくね焼き れんこんの五目きんぷら オクラの和え物 みそ汁 |
しそ入りつくね焼き れんこんの五目きんぷら オクラの和え物 みそ汁 |
からあげ丼 オクラの和え物 みそ汁 |
チーズカレー |
||
| 622kcal/4.4ｇ | 931kcal/5.0ｇ | 757kcal/2.6ｇ | 687kcal/4.6ｇ | |||
| 19日 (金) |
豚肉の香味天ぷら スパゲティサラダ 大根のドレ和え コンソメスープ |
豚肉の香味天ぷら スパゲティサラダ 大根のドレ和え コンソメスープ |
カレーピラフと白身フライ 大根のドレ和え コンソメスープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 774kcal/2.2ｇ | 1,037kcal/3.0ｇ | 669kcal/2.6ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 20日 (土) |
バーベキューチキン ポテトサラダ 春雨の酢の物 澄まし汁 |
バーベキューチキン ポテトサラダ 春雨の酢の物 澄まし汁 |
デミカツ丼 ポテトサラダ 澄まし汁 |
コーンフライカレー | ||
| 805kcal/3.4ｇ | 1,102kcal/3.7ｇ | 762kcal/2.3ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 22日 (月) |
ホイコーロー 揚げシュウマイ 竹の子としらたきの炒め物 中華スープ |
ホイコーロー チキンカツ 揚げシュウマイ 竹の子としらたきの炒め物 中華スープ |
シシリアンライス 揚げシュウマイ 中華スープ |
コロッケカレー | ||
| 730kcal/3.1ｇ | 1,086kcal/3.6ｇ | 862kcal/2.2ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 23日 (火) |
秋分の日 | |||||
| 24日 (水) |
白身フライ タルタルソース きんぴらごぼう 白菜のゆかり和え 澄まし汁 |
白身フライ タルタルソース 野菜炒め きんぴらごぼう 白菜のゆかり和え 澄まし汁 |
メンチカツカレー 750kcal/4.6ｇ タンメン 434kcal/4.2ｇ |
|||
| 753kcal/2.8ｇ | 964kcal/3.2ｇ | |||||
| 25日 (木) |
チキンのピザ焼き ジャーマンポテト 春雨サラダ コンソメスープ |
チキンのピザ焼き 豚キムチ ジャーマンポテト 春雨サラダ コンソメスープ |
豚キムチ丼 春雨サラダ コンソメスープ |
チーズカレー | ||
| 812kcal/2.6ｇ | 1,092kcal/3.1ｇ | 642kcal/3.0ｇ | 687kcal/4.6ｇ | |||
| 26日 (金) |
豚肉のねぎ塩炒め 芋店 大根なます みそ汁 |
豚肉のねぎ塩炒め 冷やし中華 芋天 大根なます みそ汁 |
ソースチキンカツ丼 芋天 みそ汁 |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 701kcal/2.8ｇ | 981kcal/3.6ｇ | 814kcal/4.2ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 27日 (土) |
お休み | |||||
| 29日 (月) |
揚げ豆腐の麻婆ソース 竹の子の高菜炒め ブロッコリの－ドレ和え かき玉スープ |
コロッケカレー | ||||
| 798kcal/3.0ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||||
| 30日 (火) |
鶏のカレー風味唐揚げ スパゲティサラダ 小松菜おかか和え コンソメスープ |
鶏のカレー風味唐揚げ スパゲティサラダ 小松菜おかか和え コンソメスープ |
ハヤシライス スパゲティサラダ コンソメスープ |
メンチカツカレー | ||
| 846kcal/2.3ｇ | 1,136kcal/2.8ｇ | 779kcal/3.5ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 1日 (水) |
ぶた天の南蛮タルタルソース 白菜ときのこのお浸し こんにゃくの甘辛煮 澄まし汁 |
ぶた天の南蛮タルタルソース 白菜ときのこのお浸し こんにゃくの甘辛煮 澄まし汁 |
牛そぼろ丼 コロッケ 澄まし汁 |
チーズカレー | ||
| 789kcal/3.0ｇ | 1,008kcal/3.7ｇ | 736kcal/3.6ｇ | 687kcal/4.6ｇ | |||
| 2日 (木) |
鶏の照り焼き 南瓜サラダ きんぴられんこん コンソメスープ |
鶏の照り焼き 南瓜サラダ きんぴられんこん コンソメスープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー 750kcal/4.6ｇ 担々麺 575kcal/6.2ｇ |
|||
| 780cal/2.5ｇ | 1,079kcal/2.8ｇ | |||||
| 3日 (金) |
とんかつ ビーフソテー 大根のドレ和え みそ汁 |
とんかつ ビーフソテー 大根のドレ和え みそ汁 |
親子丼 揚げ餃子 みそ汁 |
コーンフライカレー | ||
| 735kcal/3.1ｇ | 1,067kcal/3.9ｇ | 710kcal/3.2ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 4日 (土) |
肉豆腐 マカロニサラダ オクラの和え物 澄まし汁 |
メンチカツカレー | ||||
| 710kcal/2.3ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||||
| 6日 (月) |
メンチカツ 高野豆腐と青菜の煮物 ほうれん草サラダ みそ汁 |
メンチカツ 高野豆腐と青菜の煮物 ほうれん草サラダ みそ汁 |
牛丼 ほうれん草サラダ みそ汁 |
コロッケカレー | ||
| 790kcal/4.0ｇ | 1,014kcal/4.7ｇ | 787kcal/2.8ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 7日 (火) |
チキンのレモンおろし焼き コロッケ オクラのおかか和え みそ汁 |
チキンのレモンおろし焼き コロッケ オクラのおかか和え みそ汁 |
中華丼 コロッケ みそ汁 |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 801kcal/3.8ｇ | 978kcal/4.8ｇ | 654kcal/5.6ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 8日 (水) |
アジフライ タルタルソース 根菜の煮物 白菜の磯和え みそ汁 |
アジフライ タルタルソース 根菜の煮物 白菜の磯和え みそ汁 |
チーズカレー 687kcal/4.6ｇ 担々麺 575kcal/6.2ｇ |
|||
| 944kcal/3.3ｇ | 1,224kcal/3.9ｇ | |||||
| 9日 (木) |
豚肉の生姜炒め 揚げ餃子 ヤムウンセン コンソメスープ |
豚肉の生姜炒め 揚げ餃子 ヤムウンセン コンソメスープ |
からあげ丼 ヤムウンセン コンソメスープ |
メンチカツカレー | ||
| 722kcal/2.9ｇ | 936kcal/3.5ｇ | 735kcal/2.6ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 10日 (金) |
鶏のピリ辛揚げ 小松菜としめじの煮浸し れんこんのごまドレサラダ 澄まし汁 |
鶏のピリ辛揚げ 小松菜としめじの煮浸し れんこんのごまドレサラダ 澄まし汁 |
ガパオライス ミニ串カツ 澄まし汁 |
コーンフライカレー | ||
| 794kcal/3.2ｇ | 1,025kcal/3.7ｇ | 631kcal/2.6ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 11日 (土) |
お休み | |||||
| 13日 (月) |
お休み | |||||
| 14日 (火) |
チャプチェ ごぼうとベーコンの塩炒め 大根サラダ コンソメスープ |
チャプチェ バジルチキンカツ ごぼうとベーコンの塩炒め 大根サラダ コンソメスープ |
ハヤシライスカニ入り クリームコロッケ コンソメスープ |
コロッケカレー | ||
| 613kcal/2.1ｇ | 981kcal/3.0ｇ | 800cal/3.9ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 15日 (水) |
豚天のお好み焼き数 厚揚げと白菜の煮物 ほうれん草の胡麻和え みそ汁 |
豚天のお好み焼き風 鮭のもみじ焼き 厚揚げと白菜の煮物 ほうれん草の胡麻和え みそ汁 |
チーズカレー 687kcal/4.6ｇ とんこつラーメン 439kcal/8.9ｇ |
|||
| 725kcal/3.1ｇ | 935kcal/3.6ｇ | |||||
| 16日 (木) |
しそ入りつくね焼き マカロニサラダ もやしのナムル 中華スープ |
しそ入りつくね焼き 牛肉のプルコギ マカロニサラダ もやしのナムル 中華スープ |
チキン南蛮丼 もやしのナムル 中華スープ |
メンチカツカレー | ||
| 694kcal/3.4ｇ | 989kcal/4.1ｇ | 815kcal/2.3ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 17日 (金) |
とんかつ きんぴられんこん ブリッコリーとカリフラワーのドレ和えコンソメスープ |
とんかつ 鶏ときのこのクリーム煮 きんぴられんこん ブリッコリーとカリフラワーのドレ和えコンソメスープ |
麻婆丼 きんぴられんこん コンソメスープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 720kcal/2.1ｇ | 1,045kcal/2.6ｇ | 626kcal/2.6ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 18日 (土) |
チキンソテートマトソース ポテトサラダ 小松菜のお浸し コンソメスープ |
チキンソテートマトソース 豚キムチ ポテトサラダ 小松菜のお浸し コンソメスープ |
豚キムチ丼 ポテトサラダ コンソメスープ |
コーンフライカレー | ||
| 728kcal/2.2ｇ | 1,024kcal/3.1ｇ | 655kcal/2.9ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 20日 (月) |
鶏の唐揚げ チンゲン菜の卵炒め バンサンスー 中華スープ |
鶏の唐揚げ チンジャオロース チンゲン菜の卵炒め バンサンスー 中華スープ |
シシリアンライス バンサンスー 中華スープ |
コロッケカレー | ||
| 804kcal/3.1ｇ | 1,126kcal/3.8ｇ | 767kcal/2.3ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 21日 (火) |
豚肉のねぎ塩炒め コロッケ ひじきのさっぱり和え みそ汁 |
豚肉のねぎ塩炒め れんこんハンバーグ コロッケ ひじきのさっぱり和え みそ汁 |
チキンの照り焼きマヨ丼 コロッケ みそ汁 |
メンチカツカレー | ||
| 705kcal/3.2ｇ | 1,102kcal/3.7ｇ | 820kcal/3.4ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 22日 (水) |
バーベキューチキン しらたきと根菜の炒め煮 大根マヨサラダ 澄まし汁 |
バーベキューチキン 揚げ出し豆腐とナス天 しらたきと根菜の炒め煮 大根マヨサラダ 澄まし汁 |
チーズカレー 687kcal/4.6ｇ 担々麺 575kcal/6.2ｇ |
|||
| 761kcal/3.6ｇ | 1,158kcal/4.1ｇ | |||||
| 23日 (木) |
アジフライ 黒酢あんかけ 白菜とちくわの煮浸し チンゲン菜のナムル 中華スープ |
アジフライ 黒酢あんかけ 酢豚 白菜とちくわの煮浸し チンゲン菜のナムル 中華スープ |
牛そぼろ丼 カレーコロッケ 中華スープ |
カニ入りベシャメル コロッケカレー |
||
| 791kcal/3.6ｇ | 1,140kcal/4.2ｇ | 726kcal/3.1ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 24日 (金) |
チキンのトマト煮 マカロニサラダ ブロッコリーのごま和え コンソメスープ |
チキンのトマト煮 豚の生姜焼き マカロニサラダ ブロッコリーのごま和え コンソメスープ |
豚肉の生姜焼き丼 マカロニサラダ コンソメスープ |
コーンフライカレー | ||
| 741kcal/2.0ｇ | 1,025kcal/2.6ｇ | 648kcal/2.1ｇ | 750kcal/4.6ｇ | |||
| 25日 (土) |
高校オープンスクール | |||||
| 一汁三菜メニュー他サイドメニューなどご用意しています！ | ||||||
| 27日 (月) |
メンチカツ 切干大根煮 ほうれん草のお浸し みそ汁 |
メンチカツ サバの煮つけ 切干大根煮 ほうれん草のお浸し みそ汁 |
親子丼 蒸しシューマイ みそ汁 |
コロッケカレー | ||
| 728kcal/4.4ｇ | 948kcal/5.0ｇ | 761kcal/3.4ｇ | 698kcal/4.6ｇ | |||
| 28日 (火) |
豚肉の炒めジャポネソース 餃子の磯部揚げ 白菜のごま和え 澄まし汁 |
豚肉の炒めジャポネソース 肉じゃが 餃子の磯部揚げ 白菜のごま和え 澄まし汁 |
から揚げ丼 白菜のごま和え 澄まし汁 |
ミニハンバーグカレー | ||
| 722kcal/3.6ｇ | 1,062kcal/4.3ｇ | 702kcal/2.2ｇ | 730kcal/4.6ｇ | |||
| 29日 (水) |
スペシャルメニュー♪
他、うどん、そば、カレー |
|||||
| 30日 (木) |
鶏の揚げ煮 高菜スパゲティー 野菜のマリネ 澄まし汁 |
鶏の揚げ煮 アジフライ 高菜スパゲティー 野菜のマリネ 澄まし汁 |
カニ入りベシャメル コロッケカレー 750kcal/4.6ｇ 辛みそ野菜ラーメン |
|||
| 782kcal/3.2ｇ | 1,065kcal/3.6ｇ | |||||
| 31日 (金) |
とんかつの卵とじ ビーフンソテー 切干大根の中華和え 中華スープ |
とんかつの卵とじ 麻婆豆腐 ビーフンソテー 切干大根の中華和え 中華スープ |
牛丼 切干大根の中華和え 中華スープ |
チーズカレー
|
||
| 724kcal/3.0ｇ | 1,098kcal/3.7ｇ | 686kcal/2.4ｇ | 687kcal/4.6ｇ | |||
| 1日 (土) |
||||||
一汁三菜ランチ
チーズカレー
ゆず塩ラーメン
放課後スイーツ 白玉アイス
シシリアンライス
担々麵